Gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel en établissement de santé

Cette formation demande au stagiaire « un retour sur soi » afin de comprendre, analyser et développer ses compétences relationnelles. L’essentiel de la formation doit donc passer par l’expérience, l’analyse individuelle et collective et le retour compréhensif par des éléments théoriques d’ancrage. Nos méthodes pédagogiques sont ludiques (prendre du recul, lâcher prise) et expérientielles (partir du vécu, de l’expérience pour ancrer une pratique relationnelle), analytique (retour sur le vécu dans son milieu de travail habituel pour identifier les facteurs de stress, de déstabilisation, de difficultés relationnelles…), avec une dose de transmissif pour permettre l’ancrage théorique et donc l’intégration dans sa pratique Dans un premier temps, l’utilisation du modèle d’analyse transactionnelle du stress aidera l’apprenant à comprendre les mécanismes du stress et à identifier ses propres ressources.

• Favoriser la dynamique de formation et placer les stagiaires dans de bonnes conditions d’apprentissage
• Identifier les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress et permettre à chaque professionnel de repérer leurs propres signaux d'alerte et facteurs de stress
• Différencier les types de stress et leurs manifestations et recenser ses situations professionnelles récurrentes favorisant une réactivité émotionnelle (notamment celles générant du stress), analyser ses modes de fonctionnement et ses points de sensibilité, comprendre ses ressentis
• Mettre en œuvre des techniques de gestion du stress (respiration, relaxation) et comprendre le processus d'épuisement professionnel
• Développer des stratégies de communication adaptées et mobiliser les ressources individuelles et collectives
• Construire un plan d'action de prévention